Quem nunca se sentiu preso a mágoas do passado, a pensamentos repetitivos ou em situações que parecem não ter solução? E você já ouviu falar sobre a antiga prática havaiana do Ho’oponopono?
Longe de ser apenas um mantra, o Ho’oponopono é uma filosofia de vida, um tipo de oração diferente e é muito utilizado como um poderoso ritual de autocura que nos permite limpar memórias, liberar bloqueios e retornar ao nosso estado natural de paz interior e de abundância.
Neste artigo vamos falar um pouco sobre a magia dessa prática simples, mas profundamente transformadora, e descobrir como suas palavras gentis podem curar feridas antigas, atrair mais bem-estar e abrir caminho para a cura natural em sua vida.
O coração do Ho’oponopono: assumir 100% da responsabilidade
A palavra Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “retificar”, e, em sua essência, essa prática nos ensina que tudo o que percebemos no mundo externo – problemas, pessoas, situações – é uma projeção de memórias e programas que carregamos em nosso subconsciente.
Portanto, se algo nos incomoda, não é o “outro” ou a “situação” que está errada; são as memórias em nós que ressoam com aquilo.
Sendo assim, ao invés de buscar a culpa fora, o Ho’oponopono nos convida a assumir 100% da responsabilidade pelo que está em nossa percepção.
Isso não se trata de culpa no sentido tradicional, mas sim da compreensão de que, se está em minha realidade, está em mim, e, portanto, eu tenho o poder de limpar e transformar.
Essa é a chave para a liberdade emocional e para uma forma de cura natural.
Os quatro poderosos pilares: as palavras-chave da “cura”
A forma mais conhecida e difundida do Ho’oponopono moderno, adaptada por Morrnah Simeona e popularizada pelo Dr. Ihaleakala Hew Len, utiliza quatro frases simples que, quando repetidas com intenção, atuam como um código de limpeza e perdão.
Essas são as “Palavras Mágicas”:
- Sinto muito: assumo a responsabilidade pelas memórias em mim que criaram essa situação.
- Me perdoe: peço perdão não a outra pessoa, mas à divindade em mim e às memórias que me aprisionam.
- Eu te amo: transmuto a energia negativa da memória em amor puro, conectando-me com a fonte divina.
- Sou grato: agradeço pela oportunidade de limpar e pela cura que já está acontecendo.
Essas frases não precisam ser ditas para alguém ou sobre algo específico em voz alta. A beleza do Ho’oponopono reside na sua prática interna, silenciosa e contínua.
A forma correta de fazer o Ho’oponopono: não há certo ou errado, apenas limpeza
A “forma correta” do Ho’oponopono é, na verdade, a sua intenção de limpar e liberar. Não há regras rígidas de postura, horário ou local. A prática é fluida e pode ser integrada em qualquer momento do seu dia.
Como Praticar:
- Identifique o gatilho: quando algo te incomoda – uma pessoa, uma notícia, um problema financeiro, uma dor física, um pensamento negativo persistente – perceba que isso é uma memória sendo reproduzida em você.
- Volte-se para dentro: mova sua atenção da situação externa para a sensação ou pensamento interno que ela gerou em você. Onde você sente isso no corpo? Que emoção surge?
- Comece a limpar: repita as quatro frases (ou apenas uma ou duas que ressoem mais no momento) mentalmente ou em voz baixa, direcionando-as para essa memória dentro de você:
- “Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.”
- Permita que a “divindade” cancele: entregue a situação e as memórias à sua essência divina (Deus, Universo, Consciência Superior – o que fizer sentido para você). Confie que a limpeza está acontecendo.
- Repita constantemente: o Ho’oponopono é uma prática contínua. Quanto mais você limpa, mais espaço abre para a inspiração e para o que é perfeito e correto para você. Repita ao acordar, antes de dormir, no trânsito, lavando a louça, etc.
- Se preferir, utilize o Japamala: utilizar este cordão, comumente feito de 108 contas, pode auxiliar na prática do Ho’oponopono. A repetição das frases (mantras) aliada ao toque das contas cria uma sinergia que potencializa a concentração e a entrega.
Exemplos Práticos:
- Problemas financeiros: “Sinto muito pelas memórias em mim que criaram essa escassez financeira. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.”
- Conflito com alguém: “Sinto muito pelas memórias em mim que contribuem para esse conflito com [nome da pessoa]. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.”
- Doença física: “Sinto muito pelas memórias em mim que estão se manifestando como [nome da doença/sintoma]. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.”
- Ansiedade: “Sinto muito pelas memórias em mim que geram essa ansiedade. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.”
O poder do Ho’oponopono: transformando realidades internas e externas
O poder do Ho’oponopono reside em sua simplicidade e na profundidade de sua atuação. Ao limpar as memórias em você, não estará apenas mudando sua própria perspectiva, mas também estará contribuindo para a cura do coletivo e, surpreendentemente, para a mudança da realidade externa.
Algumas transformações possíveis através do Ho’oponopono
- Liberação de bloqueios emocionais: as frases atuam como um solvente para mágoas, ressentimentos, culpas e medos guardados no subconsciente.
- Paz interior e equilíbrio: a prática contínua traz um estado de calma e serenidade, independentemente das circunstâncias externas.
- Melhora nos relacionamentos: ao limpar suas próprias memórias, a forma como você interage e percebe os outros muda, resultando em relacionamentos mais harmoniosos.
- Saúde física: muitos praticantes relatam alívio de dores crônicas e melhora em condições de saúde, pois o estresse e as emoções reprimidas são grandes gatilhos para doenças.
- Atração de oportunidades: ao limpar o que não serve, você abre espaço para a inspiração, sincronicidades e abundância em todas as áreas da vida.
- Crescimento espiritual: conecta o praticante com sua essência divina, fortalecendo a fé e a intuição.
- Autoconhecimento profundo: a prática leva a um mergulho em si mesmo, revelando padrões e crenças limitantes.
Curiosidades sobre o Ho’oponopono: histórias e inspirações
A jornada do Ho’oponopono está repleta de histórias fascinantes que ilustram seu poder:
– O Dr. Hew Len e o hospital psiquiátrico: a história mais famosa é a do Dr. Ihaleakala Hew Len. Ele afirma ter curado uma ala inteira de criminosos com doenças mentais em um hospital psiquiátrico no Havaí, sem nunca ter tido contato direto com os pacientes.
Ele simplesmente revisava as fichas dos pacientes e aplicava o Ho’oponopono para limpar as memórias dentro de si mesmo que estavam contribuindo para a doença dos pacientes. Com o tempo, os pacientes começaram a melhorar, alguns foram liberados, e a ala foi fechada.
Embora esta história seja amplamente debatida em termos de verificação, ela serviu para popularizar a prática globalmente e inspira milhões de pessoas sobre o poder da responsabilidade pessoal.
– Não é necessário entender o problema: uma das maiores curiosidades e liberdades do Ho’oponopono é que você não precisa entender a origem da memória ou do problema para limpá-lo.
Basta reconhecer que a memória está ali e começar a limpar. A Divindade sabe o que precisa ser purificado.
– Ho’oponopono em ação diariamente: a prática pode ser incorporada em atividades mundanas.
Ao limpar a casa, lavar a louça, cozinhar – tudo pode se tornar um ato de Ho’oponopono, repetindo as frases enquanto se dedica à tarefa.
– A importância da confiança: a entrega e a confiança durante o processo são cruciais. É um ato de fé na inteligência universal que opera através de nós.
Ho’oponopono na sua vida: um ritual de autocura e libertação
Integrar o Ho’oponopono em sua rotina é um dos mais poderosos rituais de autocura para alcançar a paz interior e a saúde integral.
Algumas dicas são:
- Pratique diariamente: não espere um problema surgir. Torne o Ho’oponopono um hábito, repetindo as frases sempre que possível, em qualquer situação.
- Use-o para tudo: desde um pequeno incômodo até grandes desafios, o Ho’oponopono pode ser aplicado a qualquer coisa.
- Seja persistente: os resultados podem não ser imediatos, mas a consistência na limpeza cria uma transformação profunda ao longo do tempo.
- Mantenha a intenção: lembre-se que você está pedindo à Divindade em você para limpar as memórias compartilhadas.
- Confie e entregue: solte a necessidade de controlar o resultado. Apenas limpe e confie que o que é perfeito e correto acontecerá.
Sirva-se da liberdade
O Ho’oponopono é mais do que uma técnica; é uma jornada de retorno ao lar, à sua essência pura, livre de programações limitantes.
Sendo assim, ao abraçar essa filosofia de vida havaiana, você não apenas limpa seu próprio campo energético, mas contribui para a cura natural do mundo ao seu redor.
É um convite para assumir seu poder, perdoar, amar incondicionalmente e viver em um estado de profunda paz interior e abundância.
O Spa de Deus te encoraja a iniciar ou aprofundar sua prática de Ho’oponopono. Permita que as palavras mágicas “Sinto muito, Me perdoe, Eu te amo, Sou grato” reverberem em seu coração, liberando o que não te serve mais e abrindo espaço para a vida extraordinária que você merece.
E aí, qual memória você está pronto para limpar hoje? Comece agora e vá em busca da sua liberdade emocional!
