Em nossa busca por mais paz interior, foco e autoconhecimento, muitas vezes nos apegamos a rituais e ferramentas que nos conectam a uma sabedoria ancestral.
O Japamala, um belíssimo cordão com 108 contas, é uma dessas ferramentas sagradas que tem atravessado gerações, sendo um companheiro fiel para praticantes de meditação, Yoga e, de forma especial, para quem busca a cura natural através do Ho’oponopono.
Ele é mais do que um simples acessório… É um amuleto de intenção, um contador de preces e um convite para aprofundar sua prática de mindfulness.
Neste artigo vamos falar sobre os segredos e o poder que reside em cada conta do Japamala, onde você irá descobrir como ele pode ser o seu novo aliado para o bem-estar e a saúde mental, tanto no silêncio da meditação quanto na repetição amorosa do Ho’oponopono.
O que é um Japamala? Mais que um contador de orações, um amuleto pessoal
A palavra Japamala vem do sânscrito: “Japa” significa recitar, sussurrar e “Mala” significa colar ou coroa.
Trata-se de um cordão comumente feito de 108 contas (ou divisões de 108, como 27 ou 54 contas), além de uma conta maior chamada “meru” (montanha), “guru” ou “sumeru”, que marca o início e o fim do ciclo de repetições.
Tradicionalmente, o Japamala é usado para contar mantras, afirmações ou respirações durante a meditação, auxiliando na concentração e na manutenção da atenção plena.
Cada material com o qual o Japamala é feito – madeira, sementes, pedras naturais – carrega suas próprias propriedades energéticas, potencializando a prática e transformando o cordão em um verdadeiro amuleto pessoal.
Por que 108 Contas? A magia dos números sagrados
A escolha do número 108 para as contas do Japamala não é aleatória; ela possui um profundo significado espiritual em diversas tradições:
- No Yoga e Ayurveda: o número 108 é considerado sagrado. Existem 108 Upanishads (textos sagrados do Hinduísmo), 108 Marmas (pontos vitais no corpo) e 108 nomes para muitas divindades.
- Na astronomia: a distância entre o sol e a Terra é aproximadamente 108 vezes o diâmetro do sol. A distância entre a lua e a Terra é aproximadamente 108 vezes o diâmetro da lua.
- Matemática e espiritualidade: 108 é um número Harshad (divisível pela soma de seus dígitos: 1+0+8=9; 108/9=12). Também é o produto de 11×22×33 (1×4×27=108).
- Representação de desejos e ilusões: acredita-se que existam 108 Kleshas (aflições ou ilusões humanas) que nos impedem de alcançar a libertação espiritual, e o uso do Japamala ajuda a transmutá-las.
- Mente e corpo: o número 1 representa a divindade ou a verdade superior, 0 representa o vazio ou a completude da prática espiritual, e 8 representa o infinito ou a eternidade.
A conta “meru” ou “guru” simboliza o professor, o divino ou o objetivo da sua prática. Por este motivo, ela não deve ser contada e serve como um lembrete para pausar e refletir antes de iniciar um novo ciclo.
O Japamala no Ho’oponopono: um conjunto perfeito de cura e intenção
O Ho’oponopono, com suas quatro frases poderosas (“Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.”), encontra no Japamala um parceiro ideal para aprofundar sua prática de limpeza de memórias.
A repetição das frases (mantras) aliada ao toque das contas cria uma sinergia que potencializa a concentração e a entrega.
Como usar o Japamala ao praticar o Ho’oponopono:
- Segure o Japamala: comece na conta ao lado do meru (a conta maior), segurando-a entre o polegar e o dedo médio da mão direita. O dedo indicador não deve tocar as contas, pois representa o ego.
- Repetição consciente: repita as quatro frases do Ho’oponopono (“Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.”) mentalmente ou em voz baixa.
- Mova a conta: após cada repetição completa do mantra, puxe a próxima conta em sua direção com o polegar.
- Complete o ciclo: continue até completar 108 repetições, chegando novamente à conta do meru.
- Pausa ou reversão: ao chegar na conta meru, você pode pausar para refletir ou, se desejar continuar, reverta a direção da contagem, sem passar por cima do meru.
- Intenção clara: ao usar o Japamala, mantenha sua intenção clara: limpar as memórias que geram a situação que te incomoda, ou simplesmente limpar o que quer que surja.
Benefícios de usar o Japamala no Ho’oponopono:
- Foco e concentração aprimorados: o ato tátil de mover as contas ajuda a manter a mente presente e a evitar divagações.
- Ritmo e consistência: garante que você complete 108 repetições, estabelecendo um ritmo na sua prática.
- Ancoragem no presente: a cada toque e repetição, você retorna ao momento presente, praticando mindfulness.
- Criação de hábito: ajuda a construir uma rotina de limpeza e autocuidado.
- Conexão sensorial: o toque da madeira, pedra ou semente tem um efeito calmante e terapêutico.
- Potencialização da intenção: o Japamala se impregna com sua energia e intenção ao longo do tempo, tornando-se um poderoso amuleto.
O Japamala e outras práticas meditativas: um guia universal para o foco
Além do Ho’oponopono, o Japamala é um recurso valioso para diversas formas de meditação e em práticas espirituais.
1. Meditação com mantras (Japa Mantra):
- Como usar: repita um mantra específico (como “Om“, “Om Mani Padme Hum“, ou qualquer mantra pessoal) a cada conta.
- Benefícios: aprofunda o estado meditativo, ajuda a mente a permanecer focada no som e na vibração do mantra, e facilita a contagem de grandes quantidades de repetições.
2. Meditação da respiração consciente:
- Como usar: a cada conta, concentre-se em uma inspiração e uma expiração completa.
- Benefícios: aumenta a consciência da respiração, aprofunda o pranayama e acalma o sistema nervoso, promovendo paz interior.
3. Meditação de afirmações:
- Como usar: repita uma afirmação positiva (“Eu sou paz”, “Eu sou amor”, “Eu sou saudável”) a cada conta.
- Benefícios: ajuda a reprogramar o subconsciente com pensamentos positivos, fortalece a saúde mental e a autoestima.
4. Oração e devoção:
- Como usar: conte orações ou invocações divinas (como o Rosário cristão, que tem estrutura similar ao Japamala, mas com números diferentes de contas).
- Benefícios: aprofunda a conexão espiritual, cultiva a gratidão e a devoção.
Benefícios gerais de usar o Japamala na meditação:
- Estrutura para a mente: ajuda a mente a focar em uma tarefa específica, evitando divagações.
- Redução do estresse e da ansiedade: o movimento rítmico e a repetição são intrinsecamente calmantes.
- Aumento da persistência: encoraja a continuar a prática até completar o ciclo.
- Conexão mais profunda: cria um vínculo físico e tátil com a sua prática espiritual.
- Disciplina e hábito: ajuda a manter a consistência na meditação diária.
Curiosidades e cuidados com o seu Japamala
- Energização: muitos praticantes energizam seus Japamalas expondo-os à luz do sol ou da lua, ou segurando-os durante meditações e orações para infundir neles sua intenção.
- Material: os Japamalas podem ser feitos de sementes (Rudraksha — sementes consideradas sagradas na cultura hindu, derivadas da árvore Elaeocarpus ganitrus — é muito comum), madeiras (sândalo, lótus), ou pedras naturais (quartzo rosa, ametista, ônix), cada uma com suas propriedades energéticas.
- Uso pessoal: tradicionalmente, o Japamala é um item muito pessoal e não deve ser emprestado ou tocado por outras pessoas para que possa manter sua energia pura.
- Limpeza: se o seu Japamala é feito de pedras, você pode limpá-lo energeticamente da mesma forma que limpa seus cristais (água corrente, incenso, selenita, etc.).
- Quebra do fio: se o seu Japamala quebrar, em muitas tradições, isso é visto como um sinal de que ele cumpriu seu propósito, ou que uma fase de limpeza e transformação está completa. As contas podem ser guardadas, enterradas na natureza ou refiadas.
Japamala: um convite à presença e à transformação
O Japamala é mais do que um belo objeto; é um guia silencioso, um professor tátil e um poderoso facilitador da paz interior, do foco e da cura natural.
Seja para aprofundar seu Ho’oponopono, fortalecer sua prática de meditação ou simplesmente trazer mais mindfulness para o seu dia a dia, ele é um aliado valioso nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar.
O Spa de Deus te convida a sentir o poder das 108 contas em suas mãos. Permita que o ritmo da sua respiração, a vibração dos seus mantras e o toque gentil do Japamala te guiem para um estado de profunda conexão, saúde mental e serenidade.
Qual intenção você vai tecer em seu Japamala hoje?
